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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
쌀밥,
참치들깨탕,
민찌두부조림,
궁채나물볶음,
오복채무침,
배추김치
아침식사
612kcal
쌀밥,
사골곰탕,
탕평채,
베이컨숙주볶음,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
645kcal
쌀밥,
들깨미역국,
메추리알장조림,
가지굴소스볶음,
오징어젓무침,
배추김치
아침식사
651kcal
쌀밥,
콩가루배춧국,
고등어살무조림,
소세지케찹볶음,
짜사이무침,
배추김치
아침식사
632kcal
쌀밥,
부들어묵국,
새우살계란탕,
느타리버섯볶음,
오이지무침,
배추김치
아침식사
648kcal
쌀밥,
버섯찌개,
돈채파프리카볶음,
감자조림,
고춧잎무침,
배추김치
아침식사
641kcal
쌀밥,
순두부찌개,
메추리알장조림,
호박양파볶음,
간장깻잎지,
배추김치
아침식사
637kcal
점심
흑미밥,
청국장찌개,
고등어카레튀김,
표고무나물,
도라지오이무침,
배추김치
점심식사
669kcal
기장밥,
모듬어묵탕,
돈육들깨백불고기,
애기새송이볶음,
유부맛살냉채,
배추김치
점심식사
664kcal
귀리밥,
시금치된장국,
닭볶음탕,
새우젓호박볶음,
청경채무침,
배추김치
점심식사
667kcal
보리밥,
유부장국,
카레라이스,
청포묵흑임자무침,
비타민오이무침,
배추김치
점심식사
675kcal
렌틸콩밥,
북어해장국,
천사채소불고기,
가지양파볶음,
콘샐러드,
배추김치
점심식사
664kcal
현미밥,
육개장,
데리야끼닭조림,
도토리묵무침,
배추나물,
배추김치
점심식사
657kcal
흑미밥,
부대찌개,
돈육시래기찜,
마늘쫑된장무침,
비타민유자무침,
배추김치
점심식사
672kcal
저녁
쌀밥,
콩나물국,
중화풍고기덮밥,
건새우마늘쫑볶음,
청경채무침,
배추김치
저녁식사
670kcal
쌀밥,
근대국,
토마토달걀볶음,
연근조림,
브로콜리두부무침,
배추김치
저녁식사
639kcal
쌀밥,
동태살지리탕,
민물새우두부조림,
참치캔야채볶음,
열무나물,
배추김치
저녁식사
640kcal
쌀밥,
순두부찌개,
돈채우엉불고기,
감자조림,
얼갈이나물,
배추김치
저녁식사
645kcal
쌀밥,
순살감자탕,
연두부&양념장,
베이컨그린빈볶음,
건파래무침,
배추김치
저녁식사
653kcal
쌀밥,
열무된장국,
코다리무조림,
고구마순볶음,
근대나물,
배추김치
저녁식사
648kcal
쌀밥,
소고기미역국,
고로케튀김,
느타리통들깨무침,
부추오이무침,
배추김치
저녁식사
669kcal
오전간식
개인간식
오전간식
개인간식
오전간식
개인간식
오전간식
개인간식
오전간식
개인간식
오전간식
개인간식
오전간식
개인간식
오전간식
오후간식
산도/주스
오후간식
후렌치파이/두유
오후간식
바나나맛케이크/요구르트
오후간식
바나나/비피더스
오후간식
빅파이/딸기우유
오후간식
찹쌀과자/요거트
오후간식
찐고구마/식혜
오후간식
기능별
식이
식이
백미죽,
흑임자죽,
낙지야채죽
백미죽,
들깨죽,
소고기야채죽
백미죽,
참치죽,
완두콩죽
백미죽,
들깨죽,
브로콜리죽
백미죽,
흑임자죽,
해물야채죽
백미죽,
순두부죽,
영양닭죽
백미죽,
들깨죽,
크래미죽
당뇨
경관
저염
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