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주간 식단표
구분
일 (08/10)
08월 10일 (일요일)
월 (08/11)
08월 11일 (월요일)
화 (08/12)
08월 12일 (화요일)
수 (08/13)
08월 13일 (수요일)
목 (08/14)
08월 14일 (목요일)
금 (08/15)
08월 15일 (금요일)
토 (08/16)
08월 16일 (토요일)
아침
흰쌀밥/죽,
황태채국,
햄양배추볶음,
청포묵무침,
단호박샐러드,
배추김치
아침식사
625kcal
흰쌀밥/죽,
유채된장국,
양념두부조림,
새송이볶음,
숙주부추무침,
배추김치
아침식사
625kcal
흰쌀밥/죽,
북어채국,
콩나물불고기,
고구마샐러드,
오이겉절이,
배추김치
아침식사
628kcal
흰쌀밥/죽,
황태사골국,
단호박맛탕,
톳나물무침,
짜사이무침,
배추김치
아침식사
626kcal
흰쌀밥/죽,
계란파국,
도토리묵무침,
무나물볶음,
숙주나물무침,
배추김치
아침식사
624kcal
흰쌀밥/죽,
바지락살국,
맛살어묵조림,
감자샐러드,
무짠지채무침,
배추김치
아침식사
625kcal
흰쌀밥/죽,
피망햄볶음,
사골순대국,
콩나물무침,
오복지무침,
배추김치
아침식사
626kcal
점심
흰쌀밥/영양죽,
청국장찌개,
굴소스어묵볶음,
들깨무숙채,
얼갈이생채,
배추김치
점심식사
787kcal
흰쌀밥/영양죽,
호박새우젓국,
토마토소스미트볼조림,
가지튀김*소스,
양배추찜,
배추김치
점심식사
790kcal
흰쌀밥/영양죽,
미역된장국,
코다리무조림,
들깨토란볶음,
얼갈이무침,
배추김치
점심식사
788kcal
흰쌀밥/영양죽,
유부장국,
토마토스크램블,
꽃빵튀김+연유,
열무나물무침,
배추김치
점심식사
787kcal
흰쌀밥/영양죽,
들깨버섯국,
굴소스두부덮밥,
배추당면볶음,
청경채된장무침,
배추김치
점심식사
788kcal
흰쌀밥/영양죽,
김치콩나물국,
모듬장조림,
단호박튀김,
근대된장무침,
배추김치
점심식사
789kcal
흰쌀밥/영양죽,
물만두국,
김치두루치기,
온두부찜*양념장,
애호박볶음,
배추김치
점심식사
791kcal
저녁
흰쌀밥/영양죽,
시래기된장국,
스크램블에그,
표고버섯볶음,
청경채나물무침,
배추김치
저녁식사
684kcal
흰쌀밥/영양죽,
무채국,
야채계란찜,
사각어묵볶음,
도라지볶음,
배추김치
저녁식사
685kcal
흰쌀밥/영양죽,
계란김국,
스모크햄전+케찹,
알감자조림,
유자청양상추무침,
배추김치
저녁식사
686kcal
흰쌀밥/영양죽,
우엉조림,
닭개장,
양배추맛살볶음,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
685kcal
흰쌀밥/영양죽,
시래기된장국,
치킨간장조림,
옥수수콘샐러드,
얼갈이생채,
배추김치
저녁식사
686kcal
흰쌀밥/영양죽,
들깨토란국,
돈까스+소스,
볼어묵볶음,
실곤약무침,
배추김치
저녁식사
687kcal
흰쌀밥/영양죽,
열무나물무침,
잔치국수,
표고버섯볶음,
무생채,
배추김치
저녁식사
687kcal
오후간식
감자샐러드빵+요구르트
오후간식
찐고구마+팩쥬스
오후간식
크림스프+빵+팩쥬스
오후간식
카스텔라+과자+컵쥬스
오후간식
단팥죽+두유
오후간식
프렌치토스트+포도주스
오후간식
핫도그+케찹+요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
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